Yhdeksän kiloa, missään ei näy?

Superdieetti tosiaan päättyi jo jokunen aika sitten.
Superdieetin ekstra alkoi viikko superdieetin jälkeen. Myönnän heti alkuun, etten ole päivääkään noudattanut kyseistä ruokavaliota ekstran puolella. Olen syönyt kohtuudella ihan tavallista kotiruokaa ja paljon vihanneksia joka aterialla. Ateriavälin olen yrittänyt pitää kolmessa tunnissa, ja vettäkin yritän saada menemään ainakin sen 2,5litraa per päivä.
Vaaka näytti eilen ja tänään aamulla tasan 58kg.
Kiloja lähtenyt yhteensä siis vähän päälle yhdeksän, ja itse olen tyytyväinen.
Harmi vain, etten näe itse peilistä minkäänlaista muutosta.
En tiedä johtuisiko sitten tuosta löysästä mahanahkasta vaiko mistä.
Onko teillä toimivia vinkkejä tuohon ongelmaan?
Vatsoja kyllä teen, mutta missään se ei vaan näy. Tekniikkakin on oikea.
Eihän tulokset hetkessä tapahdu, mutta luulisi että tässä kahden kuukauden aikana jotain näkyisi.

Harmittaa kun tiet on vielä paikoin jäässä, niin ei uskalla lähteä juoksemaan mitään uutta reittiä.
Toissapäivänä kun kävin juoksemassa pisti mahaan niiiiiiiiiin paljon. Olin syönyt tuntia aikaisemmin, eli väli oli liian lyhyt. Jatkoin pistosta huolimatta juoksua, ja nyt edelleen sama kohta mahasta on kipeä kun hengittää syvään. Kipu tuntuu vatsalihaksessa mutta ei sitten kuitenkaan. Enpä siis yritä edes selittää tarkemmin :D
Vielä kun saisi lenkkiseuraa, niin olisi paljon mukavempaa. Kaikki kaverit kun asuvat kauempana, eikä sitä lenkin takia viistsisi lähteä metrolla suhaamaan.

Emma

Äitiä "vähän" väsyttäis..

.eikä ihan vähän väsyttäisikään. Yö oli painajainen. Ihan täysin kokonaisuudessaan täyttä horroria. Mä nyt soitin neuvolaan, ja tässä odottelen että ehtiikö ne tänään soitella takaisin vai meneekö taas kolme päivää niinkuin yleensä. Tästä nyt ei vaan enää tule mitään, että unet jää niin vähäisiksi.
Nukkumaan poikanen meni siis yhdeksän maissa. Nukkui nelisen tuntia tyytyväistä unta omassa huoneessaan. Puoli yhden aikaan heräsin itse pieneen kitinään, mutta ajattelin olevani fiksu, enkä heti mennyt lohduttamaan. Joo, se taisikin sitten olla se suurin virhe. Siitä alkoi sitten melkein kaksi tuntia kestävä nukutaan, ei nukuta- leikki. Lopulta en enää jaksanut taistella, ja sorruin maitopulloon. Sillä sain poikasen tainnutettua hetkeksi unten maille, kunnes taas oli niin mukava istuskella ja "lauleskella".
Kuuden pintaan Emil oli valmis nousemaan ylös, mutta sitkeällä tutin laittamisella nukuttiin kahdeksaan saakka. Voi luoja.. Mistä tää johtuu, oikeesti? Onko tää siitä että kun Emil nukahtaa syliin, ja sit me kannetaan se sänkyyn, ja kun herää siellä niin säikähtää? Muuta mä en yksinkertasesti keksi.

huomatkaa emilin halu järjestellä ja sisustaa tavaroiden kanssa

Äsken vetäisin aamupalan superdieetin ohjeiden mukaisesti. Ainoa mitä voin todeta on se, että mä olen aivan ähky. Niin täynnä! Aamuisin normaalisti juon pari kuppia kahvia, ja syön ehkä näkkärin tai poikasen aamupalan jämät. Nyt tuli syötyä kunnon aamupala, ja pikkuisenko turvottais.. :D
Kyllä se tästä, kohta poikanen rattaisiin ja lenkille! Tuolla sohjossa saa pakaratkin kyytiä, kun lykkii rattaita eteenpäin!

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille!

Emma

Huomenna se alkaa!

Ihan hirmuisen ISO KIITOS kaikille viime postaukseen vastanneille.

 Antoi kovasti keskustelunaihetta meillä täällä kotona, ja siitä onkin väännetty  keskusteltu viikonloppu. ;)
Kyllä se tasa-arvo tännekin huusholliin vielä löytää, hiljaa hyvää tulee!

Huomenna alkaa Firfarmin superdieetti!
Ensi viikon ruoka-aineet on ostettu valmiiksi, ja treenauksetkin suht hyvin suunniteltu. Keittiövaakakin täytyy kyllä hommata, niin pystyy tarkemmin tuota ruokavaliota noudattamaan.

 Ainoa mikä harmittaa, on se etten pääse aamuisin lenkille tyhjällä vatsalla. Miekkonen yleensä lähtee jo niin aikaisin, ettei toivoakaan. Tai noh, voisinhan mä tietty laittaa kellon soimaan ja lähteä, mutta jos nää yöt poikasen kanssa jatkuu niin ja näin, niin veikkaan että uni jäisi sitten liian lyhyeksi. Tai toki voisin lähtee poikasen kanssa kävelylle, mutta veikkaanpa ettei täällä olisi kovinkaan iloinen pieni mies jos heti sängystä joutuisi rattaisiin istumaan. Täytyy siis sumplia! :) 

www.fitfarm.fi

Emilin yöt on ollu viime aikoina taas tosi levottomia. Oon ihan väsymyskuolemahermoromahduksen partaalla. Maitoa meillä ei enää öisin juoda, koska se oli enemmänkin "lohduke" kesken jääneille unille. Nyt siis jos ei tutin kanssa rauhotu, niin sitten annan tillkan vettä suuhun. Mutta tutti on riittänyt, eikä vesipulloa olla juurikaan tarvittu. Ongelman tuottaa se, että aamuyöstä on poikasen mielestä niiiiin ihanaa heitellä tuttia, nauraa, kiljua, heittää peittoa, repiä äitiä hiuksista, tökkiä nenään.. Lista on loputon.
En ymmärrä, kuinka vähillä unilla tuo lapsi voi pärjätä! Tietenkään ei saisi verrata, mutta kyllä musta vaan tuntuu, että tuon ikäiset yleisesti ottaen nukkuu enemmän.
Emil nukkuu yössä noin 7-9 tuntia, yleensä se on aikalailla se kahdeksan tuntia maksimissaan. Päiväunia nukutaan yhdet, ja silloin nukkuu 1-2h. Toisinaan alle tunnin.
Joten luulisi, että uni maistuisi sitten yöllä! Mutta eeei... 

Oon myös miettinyt, että onko meillä liian "myöhäinen" nukkumaanmeno aika. Päikkäreiltä herää yleensä kahden aikoihin, ja yöunille menee yhdeksän aikoihin. Siinä tulee kuitenkin se seitsemän tuntia valvomista, mikä on mun mielestä aika paljon tuon ikäiselle. Ja meillähän siis nukuttiinkin jo ihan hyvin.. Hampaita on tullut ylös kolme, joten ne tietty häiritsee unia myöskin.

Mielipiteitä ja omia käytäntöjä otetaan mieluusti vastaan! 

Nyt sirrettiin poikasen sänky myös tuonne leikkihuoneeseen, ja kokeillaan miten toimisi jos nukkuisi yksin. Tarvittaessa sitten tyynyä kainaloon ja sinne nukkumaan, siellä kun on sänky. Pidetään siis peukut pystyssä, ettei mene huoneiden välillä ravaamiseksi ensi yö.

Emma

Pssssst.. Noora arpoo! 

http://rakkauttasuurimmillaan.blogspot.fi/2013/02/hattentatti-arvonta.html

Niin ja hei, jos Tiina luet tätä, niin haluaisin vielä jatkaa blogisi lukemista. <3